体臭や加齢臭を予防するのによく使われるデオドラントスプレーや制汗剤。
デオドラントスプレーも制汗剤も様々なタイプのものが市販されていますが、デオドラントスプレーと制汗剤とは実は全く別のものなのです。
制汗剤は汗腺に働きかけ、汗が出ること自体を抑えるのが目的です。
一方、デオドラントスプレーは皮膚にいる雑菌の繁殖を抑えたり殺菌することでニオイが発生するのを予防するというのが目的です。
体臭や加齢臭の予防に使う場合には、状況に応じて使い分けることができれば効果的です。
ただ、制汗剤を使う場合でもデオドラントスプレーを使う場合でも、加齢臭や体臭を予防したいと思う余り、強いニオイのものを使っては逆効果になってしまうことには要注意です。
汗と香料が交じり合うと、場合によっては余計にきついニオイになってしまうこともあるからです。
どちらのタイプのものを使う場合でも、無香性のものか微香性のものを選ぶことをおすすめします。
加齢臭と体臭予防という観点から、日本人と欧米人の体臭の違いは、民族による差があるのと同時に、普段摂っている食品の違いも大きく関係しているといわれています。
事実、日本人の食べる食品が欧米化するにつれて、日本人の体臭や加齢臭も強くなっていく傾向にあります。
加齢臭や体臭を予防するためには、肉や乳製品のような動物性たんぱく質やニンニク、ニラ、らっきょうのようなニオイの強い食品は控えたほうがよいでしょう。
また、食べると汗の出やすい辛い食品も、気になるようであれば控えたほうがよいかも知れません。
逆に、加齢臭や体臭を予防したい場合には、抗酸化食品を食べるとよいとされています。
特にビタミンが豊富に含まれている緑黄色野菜や豆類、海草、きのこなどの食品がよいとされています。
また、うなぎやレバー、青魚はビタミン、ミネラルともに豊富な食品です。
ニオイを予防すると同時に体調を整えてくれるので、積極的に摂っておきたい食品です。